Brócoli

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    Brócoli

    2,50 €/ud

    El brócoli es una hortaliza de la familia de las coles. Tiene un agradable sabor. Es un alimento rico en vitaminas, sobre todo en vitamina C y vitamina A. Contiene fibra, calcio, hierro y potasio. Además es bajo en calorías y grasas, por lo que es recomendable en dietas de adelgazamiento. El consumo de brócoli puede ayudar a aquellas personas que padecen estrés o nervios. Se consume crudo, especialmente el tronco pelado, tanto como al vapor o hervido
    La Almunia (Zaragoza)
    Comer cocido o al vapor
    Calorías 34 kcal
    Grasas 0.4 g
    Hidratos 6.6 g
    Proteínas 2.8 g
    Hasta 5 días en frío

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